WWW.METODICHKA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Методические указания, пособия
 

««УТВЕРЖДАЮ» и.о. ГБОУ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА объединения ОФП «Кикбоксинг» дополнительных образовательных услуг на 2014-2015 учебный год Педагог: Соколов Р.В. г. МОСКВА 2015 г. Содержание 1. ...»

Д Е П А Р Т А М Е Н Т О Б Р А З О В А Н И Я Г.М О С К В Ы

ЮЖНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

Г о с у д а р с т в е н н о е б ю дж етн ое о б щ е о б р а зо в а т е л ь н о е уч реж ден ие

«Гим назия № 1636 «Н И КА »

«УТВЕРЖДАЮ»

и.о.

ГБОУ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

объединения

ОФП «Кикбоксинг»

дополнительных образовательных услуг на 2014-2015 учебный год Педагог: Соколов Р.В.



г. МОСКВА 2015 г.

Содержание

1. Введение

2. Пояснительная записка

3. Учебно-методическое обеспечение

3.1.Цели и задачи, наполняемость и режим работы групп СО 3.2..Организационно-методические указания

3.3. Учебно-тематический план групп

3.4. Содержание учебного материала

4. Контрольно-методическое обеспечение

5. Воспитательная работа

6. Условия реализации программы

7. Литература

1. Введение Весной 1974 года Георг Брукер организовал первый матч по каратэ в стиле фулл - контакт». Примерно тогда же появился и англо - язычный термин «кикбоксинг».

Кикбоксинг (от англ. Kick - «бить ногой» и boxing - «бокс») - вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, муай

-т а й (тайского бокса), ушу и английского бокса. Современный кикбоксинг хотя и довольно молод по сравнению со многими боевыми искусствами, но уже неплохо разработан и вполне отчетливо делится на несколько отдельных дисциплин или стилей.

Основная идея этого вида единоборства заключается в соединении техники ударов руками (бокса) с азиатской техникой ударов ступнями. По правилам классического кикбоксинга удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами. Но в кикбоксинге запрещены удары локтями, коленями, головой, а также подножки, подсечки, захваты, броски, удушения.

По существу это своеобразный кулачно - ножной бой. Наиболее эффективные удары ногами, заимствованные из восточных единоборств, в сочетании с боксерской техникой рук делают кикбоксинг сбалансированной и универсальной системой.

2. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа дополнительного образования детей по кикбоксингу для спортивно-оздоровительного этапа разработана в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», типовым положением об образовании детей - Постановлением Правительства РФ от 07.03.1995 г. № 233, нормативными документами Министерства Образования «Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ» от 25.01.1995 г. и Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму за № 390 от 28 июня 2001 г.

Программа опирается на нормативно-правовые основы, регулирующие Деятельность государственных и негосударственных образовательных учреждений, программу по кикбоксингу Головихина Евгения Васильевича - доктора педагогических наук, Заслуженного тренера России, мастера спорта международного класса г. Ульяновск и основополагающие принципы спортивной подготовки различных категорий граждан РФ.

Программа по кикбоксингу для спортивно-оздоровительного этапа рассчитана на весь период обучения, предназначен для детей с б лет до 14 лет.

Актуальность программы В настоящее время возросла популярность и потребность в занятиях по кикбоксингу детей и подростков, об этом говорят факты:

- повышенный интерес со стороны родителей к занятиям единоборствами то есть социальный заказ;

-спортивные поединки по кикбоксингу последнее время приобрели большую популярность в обществе, получили широкое распространение и признание как вид спорта, входящий в Государственный реестр России, с присвоением спортивных разрядов и званий;

- организация и введение в спортивной школе СОГ помогает Ф изическои культурой и спортом Ч W дополнительные людские ресурсы, которые восполнят ряды позитивно ориентированных групп детей и подростков. Дети не прошедшие тестирование в спортивные группы начальной подготовки, но имеющие допуск медицинского учреждения зачисляются в СОГ.

3. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

3.1. Цели и задачи, наполняемость и режим работы групп спортивно-оздоровительного этапа Цель и задачи образовательной программы Цель - образовательного процесса спортивно - оздоровительного этапа - выработка устойчивой внутренней мотивации к занятиям физической культурой и спортом.





Задачи:

1. Отбор способных к занятиям кикбоксингом детей.

2. Привитие интереса к занятиям кикбоксинга и спорта в целом.

3. Укрепление здоровья и улучшение физического развития.

4. Овладение основами и техники базовых упражнений.

5. Повышение уровня общей физической подготовленности на основе занятий различными видами спорта.

6. Достижение всесторонней физической и функциональной подготовленности.

7. Овладение основами техники кикбоксинга и других видов спорта.

8. Воспитание специальных двигательных способностей.

9. Воспитание специальных психологических качеств.

10. Приобретение соревновательного опыта в других видах спорта.

Педагогическая целесообразность СОГ заключается в дополнительном охвате детей, которые по своему физическому развитию не могут попасть в спортивные группы этапа Начальной подготовки и учебно-тренировочного этапа. На данном этапе появляется дополнительное время и возможности для поиска перспективных спортсменов.

Учебная программа рассчитана на весь период обучения на спортивно-оздоровительном этапе. Предусматривает теоретическую, практическую подготовку (общая физическая и специальная подготовка).

Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся являются: выполнение контрольных нормативов по общей физической подготовке;

овладение теоретическими знаниями в области истории спорта и гигиенических требований.

На спортивно - оздоровительном этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на этап начальной подготовки.

Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы по кикбоксингу

–  –  –

Многолетняя подготовка строится на основе следующих методических положений:

- использование общепедагогических принципов воспитывающего обучения: сознательности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации, прочности и п р о гр есси р о в ан и я;

- целевая направленность к повышению спортивных достижений путем неуклонного роста объема средств общей и специальной подготовки, соотношения между которыми изменяются из года в год в сторону увеличения специальной подготовки;

- объем и интенсивность упражнений возрастают по мере улучшения физической подготовленности юных спортсменов.

Отдавать предпочтение, упражнениям динамического характера, приучая занимающихся к различному темпу их выполнения;

- моделирование соревновательной деятельности в учебно­ тренировочном процессе;

Теоретическая подготовка, формирование у занимающихся специальных знаний, необходимых для успешной спортивной деятельности, осуществляется в ходе практических занятий и самостоятельно. В процессе занятий обязательны регулярные врачебно-педагогические наблюдения за состоянием здоровья WI V/ занимающихся, динамикои физического развития детей, приспособляемостью организма к тренировочным нагрузкам и изучение его функционального состояния.

Занимающиеся должны систематически участвовать в школьных и городских соревнованиях, соответствии с планом работы.

Основным средством подготовки в кикбоксинге, как и в других видах спорта являются Физические упражнения, подразделяющиеся на общеразвивающие/ОРУ/и специальные/СУ/.

Задача ОРУ - всесторонне гармоничное развитие дыхательной, сердечно-сосудистой, нервно - мышечной систем и обще­ двигательной подготовки.

Задача С У -обучение основам техники кикбоксинга, воспитание двигательных, психических, морально - волевых качеств применительно к требованиям кикбоксинга. В группу СУ входят упражнения на развитие двигательных качеств, упражнения, используемые для обучения, имитационные упражнения.

Основным методом подготовки в кикбоксинге является метод повторного выполнения упражнения с обязательным использованием методов вариативного упражнения. Кроме этого, используются игровой метод, соревновательный, а также группы воспитательных методов, определяющих отношения тренера и ученика, их взаимодействия и взаимосвязь.

–  –  –

Теоретический материал Физическая культура и спорт в России. Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармоничного развития, подготовки к труду и защите Родины.

Гимнастика в режиме дня. Физическая культура и спорт как составная часть общей культуры человека. Кикбоксинг как средство физического воспитания. Ее краткая характеристика:

спортивное, оздоровительное и прикладное значение.

Краткий обзор истории кикбоксинга. Исторические и социальные предпосылки возникновения кикбоксинга. Тхэквондо в древнем мире, средневековье, современное развитие. Развитие тхэквондо в России. География развития кикбоксинга в мире.

Анатомо-физиологические особенности организма человека.

Общие сведения о строении опорно-двигательного аппарата человека. Костная и мышечная система. Основные суставы нижних и верхних конечностей. Мышцы и их функции. Основы знаний по гигиене и врачебному контролю. Значение гигиенических мероприятий при занятиях спортом. Использование естественных факторов природы солнца, воздуха и воды для укрепления здоровья и закаливания. Понятие самоконтроля. Показания и противопоказания к занятиям кикбоксинга. Значение закаливания Гигиенические требования к местам занятий по кикбоксингу, одежде, обуви. Влияние вредных привычек на организм занимающихся /табакокурение, алкоголь/.

Практический материал Общая физическая подготовка Упражнения на гибкость

1. Силовые упражнения,

2. Упражнения на расслабление мышц.

3. Упражнения на растягивание мышц, связок и сухожилий.

Упражнения для развития ловкости

1. Прыжки в длину с места, многоскоки, тройной прыжок на заданное расстояние;

2. Подскоки вверх на заданную высоту;

3. Стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами с различным положением свободной ноги и рук до потери равновесия на ограниченной площади опоры и различной высоте

4. Разнообразные упражнения на гимнастической скамейке, рейке гимнастической скамейки, бревне без предметов и с предметами

5. Игры, эстафеты, полосы препятствий с элементами удержания равновесия на двух или одной ноге

6. Прохождение отрезков различной длины с закрытыми глазами после многократных вращений вокруг себя

7. Кувырки вперед, назад.

8. Кувырки через левое, правое плечо.

9. Колесо через левое, правое плечо.

10. Стойка на лопатках.

11. Стойка на голове.

12. Стойка на руках у опоры.

13. Упражнения с мячами и предметами различного веса и конфигурации. Ловля предметов при бросках в парах

14. Упражнения набивным мячом (вес мяча от 1 до 2 кг)

15. Упражнения на гимнастических снарядах (турник, брусья)

16. Футбол, регби, баскетбол, настольный теннис, бадминтон.

17. Подвижные игры и эстафеты.

Быстрота Понятие быстрота включает в себя три элемента.

Первый элемент - время двигательной реакции (моторная фаза реакции на определенный сигнал).

Второй элемент - скорость выполнения одиночного движения (например, движения конечностями), что особо важно в восточных единоборствах, Третий элемент - быстрота бега или частота движений рук, ног и туловища.

Упражнения для развития быстроты

1. Подвижные игры. Спортивные игры по упрощенным правилам и на меньших, чем стандартные, площадках

2. Эстафеты.

3. Бег с гандикапом (шансы на победу уравновешивают на старте расстановкой участников забега на определенном расстоянии один от другого в соответствии с уровнем развития быстроты).

4. Имитация движений руками или ногами с максимальной или вариативнои частотой и из разных исходных положении (стоя, лежа, сидя).

— V» W U V

5. Бег с максимальной или вариативнои частотой движении.

6. Бег с ускорением.

7. Выполнение циклических упражнений со старта (стартовый разгон) без команды или по команде стартера.

9. Бег с вариативной скоростью в пределах 70—100 % индивидуального максимума в конкретном упражнении.

10. Скоростной бег, езда на велосипеде по рельефной волнообразной поверхности.

11. Упражнения с резким изменением темпа, длины шага и направления движения.

12. Скоростные упражнения в облегченных относительно обычных условиях (бег по ветру или под гору и т. п.). Облегчение условий должно быть таким, чтобы не приводило к нарушениям структуры движений основного упражнения.

13. Скоростные упражнения в усложненных относительно обычных условиях (бег в гору, и т. п.).

Усложнение не должно нарушать структуру движений основного упражнения.

14. Скоростные упражнения с применением дополнительных предметов. Они способствуют лучшему расслаблению мышц, принимающих участие в выполнении конкретного упражнения, и совершенствованию координации работы мышц, не несущих основной нагрузки. Например, если при выполнении скоростного бега взять в руки мягкие картонные трубочки, то станет значительно легче контролировать напряжение мышц рук.

Это позволит быстрее избавиться от чрезмерной координационной и скоростной напряженности мышц рук и плечевого пояса и окажет содействие улучшению координации напряжения и расслабления мышц ног.

15. Скоростно-силовые упражнения: прыжки с ноги на ногу; скачки на одной ноге; прыжки через набивные мячи, установленные на разном расстоянии; прыжки (влево- вправо) через гимнастическую скамейку с продвижением вперед; выпрыгивание из полуприседа;

прыжки через скакалку и т. п.

16. Упражнения на растягивание мышц, связок и сухожилий для увеличения амплитуды движений При этом следует руководствоваться такими методическими положениями.

1. Реагирование выполнять с максимально возможной быстротой.

2. Концентрировать внимание на быстром начале движения-ответа (моторный компонент реагирования), а не на восприятии сигнального раздражителя. Это дает возможность сократить латентный период реагирования.

3. После подготовительной команды целесообразно немного напрячь мышцы, которые несут основную нагрузку в движенииответе. Повышение их тонуса оказывает содействие улучшению оперативной готовности к началу движения.

4. Количество реагирований в одной серии должно быть таким, чтобы в очередных попытках не было тенденции к увеличению времени реагирования. В среднем это составляет от 4-6 до 15-20 повторений.

5. Количество серий реагирований зависит от состояния тренированности конкретного человека, сложности и энергоемкости моторного компонента (движения-ответа) и составляет в среднем 3-6.

6. Интервал отдыха между сериями длится в среднем 2-3 мин.

Наряду с этим целесообразно ориентироваться на субъективные ощущения готовности к следующей серии реагирований.

7. Характер отдыха между сериями - активный (упражнения на расслабление и умеренное растягивание мышц, которые несут основную нагрузку в движении-ответе).

8. Выполнять реагирования из разных исходных положений.

9. Вариативно изменять продолжительность пауз между V W д подготовительной и исполнительной командами в границах от 1 до 2-3 с. Оптимальная продолжительность паузы между указанными командами составляет 1,5 с.

10. Изменять характер сигнального раздражителя (зрительный, слуховой, тактильныи).

V V\

11. Изменять силу сигнального раздражителя. Применение этого методического приема улучшает быстроту реагирований на 5,5­ 11,6 %.

12. Предоставлять спортсменам срочную информацию относительно фактического времени реагирования. Сопоставление индивидуальных ощущений более и менее удачных реагирований содействует развитию быстроты.

13. Выполнять упражнения по развитию быстроты реагирований необходимо в состоянии оптимальной оперативной работоспособности, то есть непосредственно после качественной разминки.

Сило

• Упражнения на перекладине

• Упражнения на брусьях

• Упражнения с лёгкими отягощениями

• Упражнения с массой собственного тела (отжимания от пола)

• Упражнения с сопротивлением партнёра Выносливость

• Кроссовый бег

• Лыжи

• Плавание

• Спортивные игры._ Специальная физическая подготовка Специальная гибкость - направленное развитие суставов, связок, мышц и сухожилий, необходимых для выполнения соревновательной техники спортивной специализации Специальная ловкость - выработка умений и навыков, связанных с выполнением специфических технических движений Специальная быстрота - локальное развитие основных групп мышц, влияющих на технику избранного вида спорта В раздел специальной физической подготовки входит изучение основ базовой техники кикбоксинга Стойки.

•Фронтальная стойка.

Левосторонняя стойка.

•Правосторонняя стойка.

•Передвижение в стойках Удары руками.

Левый прямой с места.

Правый прямой с места.

•Левый прямой удар в движении.

•Правый прямой удар в движении.

Защита.

•Защита отклоном.

•Защита уклоном, нырком.

•Защита подставкой.

Удары ногой:

•Прямой удар ногой с места..

•Подсечка.

4. КОНТРОЛЬНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Организация и проведение контрольных нормативов по общей физической подготовке для кикбоксеров

Цели и задачи:

•Тестирование проводится с целью определения уровня по общей

–  –  –

• Перевод учащихся в группу следующего года обучения.

Тестирование проводится 2 раз в начале и конце учебного года.

Требования к проведению тестирования:

Виды контрольно-переводных тестов и требования к ним определены администрацией и утверждены педагогическим советом. При сдаче переводных нормативов определяется уровень ОФП. Далее определяется уровень физической подготовленности группы, отделения. Уровень оценивается в баллах:

УРОВЕНЬ БАЛЛЫвысокий 4,5 и болеесредний 3,5-4,4низкий 3,4 и менее

За каждый вид выставляется балл от 2 до 5; сумма баллов, разделенная на количество упражнений определяет средний балл согласно которого определяется уровень физической подготовленности.

При определении высокого и среднего уровня подготовленности, по окончании учебного года учащийся переводится на следующий этап обучения, согласно программе.

При определении низкого уровня, учащийся остается на этом же году обучения до выполнения нормативных требований.

Техника выполнения упражнений:

1. Челночный бег 4*9 м. Выполняется в спортивном зале.

Проводится с высокого старта, по команде «На старт! Внимание!

Марш!» участник преодолевает 9 метров, берет с собой кубик (разм. 5*5*10 см) переносит его на линию старта. Кубик бросать запрещается. Результат определяется с точностью до 0,1 сек. и оценивается по таблице контрольных нормативов.

2. Прыжок в длину с места выполняется толчком обеих ног от контрольной линии, засчитывается лучший результат из трёх попыток, который оценивается по таблице контрольных нормативов.



3. Подтягивание (юноши). Хватом сверху на высокой перекладине.

По команде «Начинай» юноши подтягиваются до касания подбородком перекладины, выпрямляет до конца руки и снова подтягивается. Подтягивание за счет разгиба туловища и поднимания ног не засчитывается. Количество правильных упражнений заносится в протокол и оценивается по таблице контрольных нормативов.

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (девушки). Из и.п. - упор лежа, руки сгибать до прямого угла, разгибать полностью, туловище держать прямо. Количество правильных упражнений заносится в протокол и оценивается по таблице контрольных нормативов.

4. Бросок набивного мяча из положения сидя. Из и.п. сидя на линии нулевой отметки выполняется бросок набивного мяча двумя руками из-за головы, засчитывается лучший результат из трёх попыток, который оценивается по таблице контрольных нормативов._

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКЕ

6-14 лет Контрольные Юноши Девушки упражнения 7 10 12-14 7 10 12-14

1. Челночный 12,3 11,2 10,5 12,4 11,4 10,7 бег 4*9

2. прыжок в 120 160 200 110 150 180 длину с места

3. Сгибание, 10 20 30 8 16 25 разгибание рук в упоре лежа

4.Бросок 300 420 550 290 380 470 набивного мяча из полож.

СИДЯ.

Организация и проведение тестирования двигательных способностей кикбоксеров Известно, что для кик-боксеров наиболее важными двигательными качествами являются - способности к реакции, к точному ориентированию в пространстве, к перестроению двигательной деятельности, к равновесию, к быстрому освоению новых двигательных действий, а также такие кондиционные способности как быстрота, скоростно-силовые качества, выносливость к кратковременным анаэробным нагрузкам.

Рекомендуемые нами тесты отвечают ряду требований практичности и экономичности. Они не занимают много времени на подготовку и проведение, не требуют изготовления специального инвентаря и оборудования, результаты тестов измеряются в объективных единицах /сек, см/, легко интерпретируются и интересны для юных спортсменов.

Содержание данных тестов представлено ниже в следующем порядке:

1. Название теста.

2. Необходимый инвентарь и оборудование.

3. Описание теста.

4. Оценка результатов теста.

1. Повороты на узкой части гимнастической скамейки.

Оборудование: гимнастическая скамейка, секундомер.

Описание: На узкой поверхности скамейки (ширина 10 см) необходимо сделать четыре поворота (налево или направо).

Упражнение закончено, когда испытуемый вернется в исходное положение. Если он потерял равновесие (упал, коснулся земли) ему начисляют 1 штрафную секунду. При касании земли более одного раза, упражнение повторяется.

Результат: Оценивают время выполнения четырех поворотов с точностью до 0,1 секунды. Измеряется способность к динамическому равновесию.

2. Бег к пронумерованным набивным мячам.

Оборудование: 5 набивных мячей весом Зкг, 1 набивной мяч весом 4кг, секундомер, измерительная лента, мел.

Описание: Ученик стоит перед набивным мячом (4кг), позади него на расстоянии Зм и в 1,5м друг от друга лежат в кружках 5 набивных мячей (Зкг), с цифрами от 1 до 5 (расположение произвольное). Учитель называет цифру, ученик поворачивается на 180 градусов, бежит к соответствующему мячу, касается его и возвращается назад к мячу (4 кг). Как только он коснулся мяча (4 кг), учитель называет другую цифру и т.д. Упражнение заканчивается после того, как ученик выполнит команды учителя 3 раза и после этого коснется мяча весом 4 кг. После объяснения и демонстрации ученик выполняет одну попытку. Перед каждым новым исполнителем расположение мячей меняется.

Результат определяется по времени, показанному учеником, выполнившим упражнение в целом.

Тест измеряет уровень развития способности к ориентированию в пространстве.

3. Упражнение реакция - мяч. Выполняется по слуховому сигналу.

Оборудование: 2 гимнастические скамейки, 1 футбольный мяч (резиновый, диаметром 20 см), измерительная лента, гимнастическая стенка.

Описание: на верхних концах двух наклонных гимнастических скамеек находится мяч, удерживаемый учителем. Ученик стоит за линией старта спиной к направлению бега (не смотрит на мяч), пятки за линией. По сигналу учитель отпускает мяч. Ученик должен как можно быстрее среагировать на сигнал, повернуться, подбежать к гимнастической скамейке и остановить двумя руками катящийся мяч. Оценивается расстояние, пройденное мячом по гимнастическим скамейкам (в см). Из двух зачетных попыток засчитывается лучшая. Тест можно выполнять по зрительному сигналу. В этом случае ученик расположен лицом к мячу, носки на линии.

Тест для измерения способности к реакции.

4.Тест Время выполнения 10 ударов.

Оборудование: Лапа для ударов, секундомер.

Описание: Лапа расположена на высоте 150 см и фиксирована на стойке для прыжков в высоту. Испытуемый должен выполнить 10 ударов по лапе с касанием пола и лапы поочередно. Упражнение закончено, когда испытуемый выполнит 10 ударов и поставит ногу на пол.

Результат: Фиксируется время в секундах от команды "МАРШ!" до момента касания ногой пола, после выполнения 10-го удара.

Общие указания: Перед тестированием необходимо провести разминку и выполнить упражнения на гибкость.

Тест для измерения быстроты и точности движений.

5. Тест Прыжки на скакалке разными способами.

Оборудование: Скакалка, секундомер.

Описание: испытуемый выполняет прыжки на двух ногах через скакалку за 30 сек Результат: Фиксируется результат (кол-во раз).

Общие указания: Перед тестированием необходимо провести разминку. Тест для измерения быстроты и координации движений.

5. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Целью тренировочного процесса наряду с достижением высокого спортивного результата должно быть всестороннее и гармоничное развитие личности. Добиваться реализации этой цели невозможно без использования основных принципов воспитания:

научности; связи воспитания с жизнью; воспитания личности в коллективе; единства требований и уважения к личности;

последовательности, систематичности и единства воспитательных воздействий; индивидуального и дифференцированного подхода;

опоры на положительное в человеке. Руководствуясь принципами, тренер избирает необходимые методы, средства и формы воспитательной работы. Стратегия и тактика их использования должна основываться на знании интересов, характера, условий жизни и воспитания в семье и школе каждого занимающегося в спортивной секции, уровня его воспитанности. При этом следует учитывать положение о том, что педагогическая деятельность тогда отвечает принципам воспитания, когда она направлена на раскрытие способностей каждого ребенка.

Положительный воспитательный эффект, эмоционально приподнятое настроение вносят в спортивную группу элементы деловых игр. Тренер поручает одному из занимающихся выполнять во время разминки свои функции, остальные обязаны ему подчиняться. Перед разминкой все договариваются играть свои роли максимально приближенно к действительности, так как на последующих тренировках каждый спортсмен группы так же побывает в роли тренера. Будучи увлечен игровой ролью, проводящий разминку проявляет активность, деловитость, творческие способности и зачастую раскрывается с совершенно незнакомой стороны. Обстановка таких игр наиболее благоприятна для формирования у школьников положительных форм поведения: дисциплинированности, трудолюбия, инициативности.

Именно поэтому А.С. Макаренко использовал игры как один из самых действенных воспитательных методов. Центральной Ф и и игурои воспитательного процесса в спортивной группе является тренер.

Какие же качества должен формировать у себя спортивный наставник, с тем, чтобы обеспечить максимальную отдачу и в воспитательном, и в спортивном отношении? Основой подготовки должны бы глубокие знания теории и методики физического воспитания, педагогики, психологии, анатомии и физиологии, биохимии. Знания по этим дисциплинам необходимо постоянно накапливать и систематизировать, учиться трансформировать их общие закономерности в практику спортивной тренировки. И, конечно же, нужно глубокое знание своей спортивной специализации - кикбоксинга - какпредмета и как вида спорта.

Будущий тренер должен быть патриотом своей страны, обладать активной жизненной позициеи, соединять в себе слово и дело, убеждения и поступки.

Выдающимся тренерам присущ творческий поиск новых путей, средств, методов, большое трудолюбие. Они постоянно следят за новинками литературы в различных областях знаний, пытаются внедрить в процесс тренировки все новое и передовое. Не ограничиваясь этим, такие специалисты постоянно экспериментируют.Успехи в работе тренера во многом определяются тем, насколько велик его авторитет среди воспитанников. Авторитет приобретается в процессе повседневной деятельности и зависит от многих факторов. Честность и справедливость в отношениях с учениками, коллегами, соперниками учеников, отсутствие привычки говорить «за глаза».

Высокий уровень профессиональных знаний, доброжелательность, скромность и простота, способность относиться одинаково ко всем ученикам, исключающие панибратство, педагогический такт, оптимизм и энтузиазм. Вот далеко не полный перечень качеств, на основе которых формируется авторитет тренера. Следует учесть, что авторитет приобретается со временем; молодые же тренеры иногда стараются завоевать его сразу, жесткими мерами.

Планируя воспитательную работу с юными спортсменами, желательно учитывать все, что проводится в этом плане в школе, семье, а также реакцию на нее со стороны каждого занимающегося в группе. Естественно, что дать рецепты воспитательных воздействий, пригодные для всех жизненных ситуаций, невозможно.

7. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Кадровое обеспечение: тренеры - преподаватели, имеющие среднее и высшее специальное образование, имеющие опыт работы с детским коллективом, обладающие знаниями и практическими умениями вида спорта кикбоксинг, стремящиеся к профессиональному росту.

Информационное обеспечение: дидактические и учебные материалы, DVD- записи соревнований с участием кикбоксеров, методические разработки в области кикбоксинга.

Материально техническое обеспечение: спортивный зал с оборудованием:

- гимнастические скамейки - 4 шт;

- барьеры для подлезания и перепрыгивания различной высоты -10 шт;

- медицин-боллы 1 кг. -10 шт.;

2 кг. -10 шт.;

3 кг. - 1 0 шт.;

- скакалки - 20 шт.;

- мяч волейбольный - 2 шт.;

- мяч футбольный - 2 шт;

- мяч баскетбольный - 2 шт;

- мячи резиновые малого диаметра - 20 шт;

- жгуты, экспандеры - по 4 шт.

- фишки переносные - 20 шт.

- накидки - 20 шт.

ЛИТЕРАТУРА

1. Берулава Г.А. Стили индивидуальности. - М.: МАГО, 1996.

2. Галкин П.Ю. Направленность методики тренировки боксеров на развитие готовности к выбору тактики боя: Автореф. диск....канд.пед.наук. Челябинск, 2002.

3. Галкин П.Ю. Технико-тактическая характеристика боксеров высокой квалификации // Проблемы оптимизации учебно-воспитательного процесса в ИФК:

Материалы сообщ. Науч.- метод. Конф. 25 лет ЧГИФК - Челябинск, 1995.

4. Галкин П.Ю., Романов Ю.Н. Тактика ведения боя в боксе // Спорт и личность:

Материалы межд.науч.- прак.конф. - Челябинск, 2000.

5. Галочкин Г.П., Ефремов А.К., Санников В.А. Тактическая подготовка спортсменов в единоборствах: Учеб. пособ. - Воронеж, 1999.

6. Головихин Е.В Программа по кикбоксингу//Ульяновск, 2009.

7. Головихин Е.В. Степанов С.В. Учебно-методическое пособие.

«Особенности организации учебно-образовательного процесса и построения тренировок со спортсменами высокого класса в полноконтактных видах кикбоксинга».

Ульяновск, 2006

8. Джероян Г.О., Худадов Н.А. Тактическая подготовка боксера // Бокс: Ежегодник. М., 1981.

9. Еганов В.А. Тест выявления индивидуальных особенностей кикбоксера/ Методические рекомендации для спортсменов и тренеров по кикбоксингу. Челябинск: УралГАФК. - 2001.

10. ИвановА. Кикбоксинг. - Киев: Книга - Сервис, Перун, 1995.

11. Калашников Ю.Б. Место «степа» в технических приемах и тактико-технических действиях в таэквондо // Теория и практика физической культуры.

1999.

12. Моросянова В.Н. Индивидуальный стиль саморегуляции в производственной активности человека // Психологический журнал. 1995.

13. Подойницын В.В. Бокс, кикбоксинг: лайт-контакт, фул-контакт, фул-лоу кик:

Начальное обучение. Спортивное совершенствование. Новосибирск: Светская сибирь, 1997._



Похожие работы:

«Алтайский государственный педагогический университет Научно-педагогическая библиотека Бюллетень новых поступлений 2015 год июнь, июль, август Барнаул 2015 В настоящий “Бюллетень” включены книги, поступившие во все отделы научной библиотеки. “Бюллетень” составлен на основе записей электронного каталога. Записи сделаны в формате RUSMARC с использованием программы “Руслан”. Материал расположен в систематическом порядке по отраслям знаний, внутри разделов – в алфавите авторов и заглавий. Записи...»

«Переговорная площадка № 6 Тема: «Повышение качества образовательного процесса в условиях реализации ФГОС дошкольного образования»Вопросы для обсуждения: 1. Специфика построения образовательного процесса в условиях введения ФГОС дошкольного образования.2. Способы поддержки детской инициативы.3. Образовательная среда дошкольной образовательной организации (ДОО) как фактор позитивной социализации ребенка дошкольного возраста. 4. Социальное партнерство ДОО и окружающего сообщества. 5. Электронные...»

«Алтайская государственная педагогическая академия Научно-педагогическая библиотека Бюллетень новых поступлений 2014 год ноябрь Барнаул 201 В настоящий “Бюллетень” включены книги, поступившие во все отделы научной библиотеки. “Бюллетень” составлен на основе записей электронного каталога. Записи сделаны в формате RUSMARC с использованием программы “Руслан”. Материал расположен в систематическом порядке по отраслям знаний, внутри разделов – в алфавите авторов и заглавий. Записи включают полное...»

«Краснодарский край муниципальное образование Северский район станица Азовская Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия станицы Азовской УТВЕРЖДЕНО решением педагогического совета от 28.08.2015 года протокол №1 Председатель_ А.В. Байкова РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По географии Уровень образования (класс) 11класс базовый уровень Количество часов 34 ( 1 час в неделю) Учитель Камкин Дмитрий Мстиславович Программа разработана на основе авторской программы «География мира» для 10 -11...»

«Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» Самарский филиал ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ / ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ ОП ВО, РЕАЛИЗУЮЩЕЙ ФГОС ВО ПРИ ОСВОЕНИИ Для направления подготовки 040100.62 Социология Квалификация: бакалавр Форма обучения очная Самара Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение...»

«Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Дом детского творчества УТВЕРЖДАЮ: Директор МОУ ДОД ДДТ Я.Н.Болотова «»_ 2015г. Роль электронного портфолио педагога дополнительного образования в аттестационном процессе Методические рекомендации автор: Демченко Е.Д., старший методист 2015 г. Введение В Концепции модернизации дополнительного образования детей Российской Федерации подчёркивается необходимость существенных изменений в системе дополнительного образования...»

«АНАЛИЗ учебно – воспитательной работы средней общеобразовательной школы при Посольстве России в Республике Сербии за 2013 2014 учебный год. В 2013 2014 учебном году педагогический коллектив средней общеобразовательной школы при Посольстве России в Республике Сербии работал над проблемой «Совершенствование педагогических технологий в обучении, дифференцированного и индивидуального, системно – деятельностного подхода к учебно – воспитательному процессу с учетом индивидуальных особенностей и...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» Прокопьевский филиал Рабочая программа дисциплины Б3.В.ДВ.3.2 Психология аддиктивного поведения Направление подготовки 44.03.02/ 050400.62 Психолого-педагогическое образование Направленность (профиль) подготовки Психология образования Квалификация (степень) выпускника Бакалавр Форма обучения заочная...»

«Управление образования администрации Озерского городского округа Челябинской области Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Станция юных техников» «Комнатные летающие модели» (методическое пособие к теме «Комнатные модели») 2 часть Составил: Думенек В. Л. педагог дополнительного образования г. Озерск 2015 г. За последние годы в области конструирования и технологии изготовления комнатных моделей достигнуты большие успехи. Этот вид авиамодельного...»

«Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» Самарский филиал ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ / ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ ОП ВО, РЕАЛИЗУЮЩЕЙ ФГОС ВО ПРИ ОСВОЕНИИ Для направления подготовки 040100.62 Социология Квалификация: бакалавр Форма обучения заочная Самара Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное...»

«Н. Л. АНТОНОВА ДЕМОГРАФИЯ Учебно-методическое пособие МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ УРАЛЬСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ ПЕРВОГО ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ Б. Н. ЕЛЬЦИНА Н. Л. Антонова ДЕМОГРАФИЯ Рекомендовано методическим советом УрФУ в качестве учебно-методического пособия для студентов, обучающихся по программе бакалавриата по направлению подготовки 040100 «Социология» Екатеринбург Издательство Уральского университета УДК 316.346(07) ББК С7я7 А724 Рецензенты: кафедра...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ УРАЛЬСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ ПЕРВОГО ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ Б. Н. ЕЛЬЦИНА Н. Л. Антонова ДЕМОГРАФИЯ Рекомендовано методическим советом УрФУ в качестве учебно-методического пособия для студентов, обучающихся по программе бакалавриата по направлению подготовки 040100 «Социология» Екатеринбург Издательство Уральского университета УДК 316.346(07) ББК С7я7 А724 Рецензенты: кафедра социологии Российского государственного...»

«ДЕПАРТАМЕНТ ПО СПОРТУ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКЕ МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА «СТАРТ ХХI ВЕК» «Принята» «Утверждаю» Педагогическим советом Директор МАОУ ДОД ДЮСШ « Старт ХХI век» ДЮСШ «Старт ХХI век» 2015 г. _А.В. Утусиков «11» 06 Протокол № 2 «11» 06 2015 г. Дополнительная общеразвивающая образовательная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта «МОТОЦИКЛЕТНЫЙ СПОРТ» Программа рассчитана...»

«Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Ханты-Мансийского автономного округа Югры «Сургутский государственный педагогический университет» Б 2.1 ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПРОГРАММА Направление 37.06.01 Психологические науки Направленность Педагогическая психология Квалификация «Исследователь. Преподаватель-исследователь» Форма обучения очная, заочная Содержание Пояснительная записка I. Характеристика основных положений, регламентирующих организацию...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ВОПРОСЫ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ И МЕТОДИЧЕСКИЙ АСПЕКТЫ Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции 30 июня 2015 г. Том 3 h t t p : / / u c o m. r u / c o n f Тамбов 2015 УДК 001.1 ББК 60 В Вопросы образования и науки: теоретический и методический аспекты: сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции 30 июня 2015 г. Том 3. Тамбов: ООО «Консалтинговая...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «НАЦИОНАЛЬНЫЙ МИНЕРАЛЬНО-СЫРЬЕВОЙ УНИВЕРСИТЕТ «ГОРНЫЙ» ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ АВТОМАТИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИМИ ПРОЦЕССАМИ И ПРОИЗВОДСТВАМИ, соответствующей направленности (профилю) направления подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 09.06.01 ИНФОРМАТИКА И...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ВОПРОСЫ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ И МЕТОДИЧЕСКИЙ АСПЕКТЫ Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции 30 июня 2015 г. Том 1 h t t p : / / u c o m. r u / c o n f Тамбов 2015 УДК 001.1 ББК 60 В74 Вопросы образования и науки: теоретический и методический аспекты: сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции 30 июня 2015 г. Том 1. Тамбов: ООО «Консалтинговая...»

«ФГБНУ «Центр исследования проблем воспитания, формирования здорового образа жизни, профилактики наркомании, социально-педагогической поддержки детей и молодежи» (г. Москва) Департамент общего образования Томской области Департамент образования администрации Города Томска ФГБОУ ВПО «Национальный исследовательский Томский государственный университет» ФГБОУ ВПО «Томский государственный педагогический университет» ФГБОУ ВПО «Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники»...»

«Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» Самарский филиал ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ / ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ ПРИ ОСВОЕНИИ ОП ВО, РЕАЛИЗУЮЩЕЙ ФГОС ВО Для направления подготовки 040100.62 Социология Квалификация: бакалавр Форма обучения очная Самара Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» Кемеровский государственный университет филиал в г. Прокопьевске (Наименование факультета (филиала), где реализуется данная дисциплина) Рабочая программа дисциплины (модуля) Б1.В.ДВ.2.1 Семьеведение (Наименование дисциплины (модуля)) Направление подготовки 050400.62/44.03.62 Психолого-педагогическое...»







 
2016 www.metodichka.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Методички, методические указания, пособия»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.